¿QUÉ SON LOS CROSSFIT GAMES OPEN? Los Crossfit Games Open se iniciaron en 2011, con la idea de realizar una competición a nivel mundial en el deporte del Crossfit. El objetivo era que cualquier persona alrededor del mundo pudiera realizar esta competición y subir sus… Leer más »OPEN PREP 22
¿EN QUÉ CONSISTE? Dentro de los modelos de planificación del entrenamiento contemporáneos, encontramos el modelo ATR. Este modelo se define como una forma de organización del entrenamiento, mediante la cual se alternan tres tipos de mesociclos: Acumulación (A), Transformación (T) y Realización (R). Antes de… Leer más »PLANIFICACIÓN: MODELO ATR