CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA. RIR y %RM
INTRODUCCIÓN A LA CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO En este Post, vamos a centrarnos principalmente, en dos medidas de cuantificación del entrenamiento de fuerza. Cuando hablamos de cuantificación, nos referimos a las herramientas que nos van a permitir calcular la dosis de entrenamiento que queremos ofrecer a… Leer más »CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA. RIR y %RM