TAPER PRECOMPETITIVO
¿QUÉ ES? El taper, conocido en castellano como “afinamiento” consiste en una reducción de la carga de entrenamiento durante un periodo de tiempo determinado (variable), cuyo objetivo consiste en reducir la fatiga que provocan los ciclos de entrenamiento. (Mujika, 2016) En caso de buscar un… Leer más »TAPER PRECOMPETITIVO