¿QUÉ SON LOS CROSSFIT GAMES OPEN? Los Crossfit Games Open se iniciaron en 2011, con la idea de realizar una competición a nivel mundial en el deporte del Crossfit. El objetivo era que cualquier persona alrededor del mundo pudiera realizar esta competición y subir sus… Leer más »OPEN PREP 22
INTRODUCCIÓN A LA CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO En este Post, vamos a centrarnos principalmente, en dos medidas de cuantificación del entrenamiento de fuerza. Cuando hablamos de cuantificación, nos referimos a las herramientas que nos van a permitir calcular la dosis de entrenamiento que queremos ofrecer a… Leer más »CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA. RIR y %RM
En Rethink Your Training estamos muy emocionados de poder lanzar este proyecto a la luz. Llevamos varios años observando el mundo del Crossfit, de la competición en este deporte y de cómo se mueve el ámbito del entrenamiento alrededor de esta modalidad. Desde ReTrain queremos… Leer más »EL EQUIPO RETRAIN